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Vitamina de frutas e fibras
Ingredientes:
1 fatia de mamão
1 banana média picada
1 xícara (200 ml) de água gelada
2 colheres (sopa) de extrato de soja
1 colher (sopa) de aveia em flocos
1 colher (chá) de semente de linhaça
Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador.
Sirva em um copo com gelo.